食谱介绍
全营养课堂食谱介绍
  • 低脂沙拉酱2015.11.24

    塔塔酱常用再鱼肉料理上,像鳕鱼排、花枝排或鳕鱼堡,做法通常是美奶滋加酸黄瓜和碎洋葱,但从健康出发,可以改用豆腐取...

  • 大蒜腰果抹醬2016.02.18

    新鮮腰果除了富含油脂外,尚含微量元素錳、鉻、鎂、硒等參與調解體內代謝,有助精力回復、延年益壽,適量使用滋養潤燥、...

  • 花生醬2016.02.18

    花生與其他堅果一樣,不飽和脂肪酸、卵磷脂與維生素E都對心血管疾病有益處,也能延緩腦部退化、維持正常神經傳導與記憶...