食谱介绍
全营养课堂食谱介绍
  • 紅蘿蔔菠蘿蘋果蜜2016.01.25

    紅蘿蔔與番茄一樣是維生素A家族的供應者,但紅蘿蔔比番茄有較高纖維量,因此在刺進腸道蠕動上效果會較好。 適用:減重...

  • 菠蘿果蜜2016.01.25

    菠蘿維生素C量並非多,反而是含維生素B1較多,有參與能量製造,恢復體力的功效,有參與能量製造,恢復體力的功效,又有...

  • 香蕉果蜜2016.01.27

    香蕉高鉀可幫助調降血壓,豐富的色胺酸與維生素B6可促進血清素的合成,幫助舒壓放鬆心情,容易入眠。但因水量少,每一個...