食谱介绍
全营养课堂食谱介绍
  • 催芽奶浆2015.11.24

    糙米完整保存了稻米的营养,比起白米,提供了更多蛋白质、纤维和维生素B1、B3、B6等,而这些维生素B群在体内扮演酵素角...

  • 黑芝麻椰奶香芋浆2013.09.25

    将芋头削皮切小块后,放入电锅蒸熟,放凉备用。

  • 五谷米浆2015.11.24

    杏仁可分南杏仁与北杏仁,南杏仁即为甜杏仁,含油脂量较高,北杏仁则为苦杏仁一般为入药用。烹饪用的杏仁多为南杏、因其...

  • 蘋果豆漿2016.01.27

    蘋果有豐富果膠,是可溶性纖維一種,可促進腸蠕動排除毒素,又有降低血脂作用,它同時也是一種益生原,可幫助腸內益菌滋...